Przegląd prasy 12.10.2025

🌿 Najnowsze spojrzenia na psychologię i emocje

Ostatnie tygodnie przyniosły kilka ważnych tekstów o psychologii, które naprawdę warto znać.Każdy z nich dotyka innej strony tego, jak się uczymy, czujemy i zdrowiejemy — jako jednostki i jako społeczeństwo.

💬 1. Jak dużo wiemy o zdrowiu psychicznym?

📎 Lewandowska, A. et al. (2025)“Awareness of mental disorders and their risk factors – a nationwide cross-sectional survey among adults in Poland.”Pełny tekst (PMC)

Streszczenie:Badanie przeprowadzone na reprezentatywnej grupie dorosłych Polaków pokazuje, że choć coraz więcej osób zna objawy depresji, to wiedza o innych zaburzeniach psychicznych — takich jak zaburzenia lękowe, osobowości czy PTSD — wciąż jest ograniczona.Autorzy podkreślają, że edukacja psychologiczna powinna być częścią profilaktyki zdrowia psychicznego, a prosty język i codzienne rozmowy mogą mieć ogromny wpływ na zmniejszanie stygmatyzacji.

💬 2. Trauma, która dziedziczy się w ciszy

📎 “Invisible inheritance: How Poland became the world’s most traumatised nation.”Artykuł (Research in Poland / The Lancet)

Streszczenie:Artykuł opisuje Polskę jako jeden z narodów najbardziej dotkniętych skutkami traumy historycznej.Autorzy wskazują, że doświadczenia wojny, komunizmu i utraty wolności mogą przekładać się na wzorce emocjonalne i zachowania kolejnych pokoleń.To opowieść o „niewidzialnym dziedzictwie” — o tym, jak trauma może być przekazywana bez słów, przez milczenie, lęk i nieufność, a jej leczenie wymaga odwagi w mówieniu o tym, co trudne.

💬 3. Granice w wychowaniu – dostępny pełny tekst

📎 Mitręga, A. (2020), “Stawianie stałych granic zachowania – obszar (nie)kompetencji rodziców.”Pełny tekst PDF (Uniwersytet Wrocławski)

Streszczenie:Autorka analizuje, dlaczego rodzicom tak trudno jest stawiać dzieciom stałe granice.Pokazuje, że granice nie są narzędziem kontroli, lecz sposobem uczenia bezpieczeństwa i przewidywalności.Brak konsekwencji, lęk przed reakcją dziecka czy potrzeba bycia „dobrym rodzicem” często osłabiają tę umiejętność.Tekst jest ciekawym punktem wyjścia do rozmowy o tym, że granice to forma troski — zarówno wobec dziecka, jak i siebie samego.

💡 W psychologii dzieje się dużo — ale najważniejsze wciąż pozostaje to samo: zrozumienie, obecność i relacja.