Przegląd prasy 27.10.2025

W tym przeglądzie zebrałam trzy świeże teksty, które warto przeczytać — każdy z nich daje prostą, praktyczną podpowiedź: jak rozpoznawać emocje, jak szukać pomocy i kiedy myśleć o nowych metodach terapeutycznych.

1) Kiedy głowa nie pozwala na smutek, ciało zaczyna krzyczeć. Psycholożka ostrzega przed groźnymi skutkami toksycznej pozytywności. — Onet

Krótko: Artykuł przypomina, że presja, by być zawsze „pozytywnym”, może zmuszać nas do tłumienia smutku i lęku. Tłumione emocje często dają o sobie znać poprzez ciało: bezsenność, napięcia, bóle somatyczne. Tekst zachęca do zaakceptowania trudnych uczuć zamiast ich ukrywania.

Przeczytaj oryginał: Kiedy głowa nie pozwala na smutek, ciało zaczyna krzyczeć. Psycholożka ostrzega przed groźnymi skutkami toksycznej pozytywności. — Onet. Onet Wiadomości

2) Gabinet terapeutyczny – przestrzeń słabości czy miejsce odwagi? O roli psychoterapii w zdejmowaniu masek i odpuszczaniu kontroli — Charaktery

Krótko: Tekst rozbraja lęk przed terapią — opisuje, jak w bezpiecznej relacji terapeutycznej uczymy się odkładać mechanizmy kontroli i próbować być autentycznymi. To dobra lektura dla osób myślących o pierwszej wizycie.

Przeczytaj oryginał: Gabinet terapeutyczny – przestrzeń słabości czy miejsce odwagi? — Charaktery. charaktery.eu

3) Psychodeliki zmieniają poczucie czasu. To pomaga w terapii — Gazeta Wyborcza (Margit Kossobudzka)

Krótko: Artykuł omawia ostatnie badania nad użyciem psychodelików w warunkach terapeutycznych: jak zmiana odczuwania czasu i perspektywy może ułatwiać przepracowanie traum i utkwionych schematów. Tekst podkreśla też ograniczenia i konieczność medycznego nadzoru.

Przeczytaj oryginał: Psychodeliki zmieniają poczucie czasu. To pomaga w terapii — Gazeta Wyborcza (Margit Kossobudzka). Gazeta Wyborcza