Kiedy przez dłuższy czas jesteśmy w napięciu — psychicznym lub fizycznym —układ nerwowy działa w trybie mobilizacji.Jest czujny. Gotowy. Zajęty „utrzymywaniem się”. Gdy napięcie wreszcie opada, ciało nie zawsze potrafi od razu wrócić do równowagi.To trochę tak, jakby po długim biegu nagle się zatrzymać —organizm potrzebuje czasu, żeby wyhamować.

Są takie rodzaje zmęczenia, które trudno wytłumaczyć.Nie wynikają z braku snu, nadmiaru pracy ani intensywnego dnia.A jednak są obecne – głębokie, przewlekłe, czasem zupełnie obezwładniające.